Hoch qualifiziertes Personal Coaching mit extrem effizientem High-Tech-Ganzkörperkrafttraining in angenehmer Atmosphäre. Dein M.A.N.D.U. Coach wählt optimale Übungen für deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele aus und achtet dabei auf die korrekte Übungsausführung. Unsere Personal Coaches motivieren dich zu Höchstleistungen. Denn: Dein Erfolg ist unsere Motivation. Sympathisch, kompetent, motivierend und effektiv!

Wir schenken unseren Kunden Eigenverantwortung und Motivation. Gemeinsam lässt sich der innere Schweinehund leichter überwinden, Freude an der Bewegung finden und der Lebensstil mit Erfolg nachhaltig ändern.

Dein M.A.N.D.U. Coach berät dich gerne und hat ein offenes Ohr für deine Anliegen. Ganz egal, ob du die Bikinifigur als dein großes Ziel siehst, präventiv und gezielt deine Gesundheit fördern möchtest, deine sportliche Leistungsfähigkeit erhöhen willst, oder ganz einfach einen effizienten Ausgleich zum Arbeitsalltag suchst – unsere M.A.N.D.U. Coaches verfolgen mit dir gemeinsam dein ganz persönliches Ziel. Innovative Erfolgsmessungen, intelligente Ernährungsstrategien, deine M.A.N.D.U. VIP Membercard und vor allem dein M.A.N.D.U. Coach unterstützt dich auf dem Weg zum Erreichen deiner Ziele!

Elektronische Muskelstimulation (EMS) verstärkt richtig ausgeführte Übungen am ganzen Körper, sodass mit minimalem Zeitaufwand sofort spürbare Ergebnisse erzielt werden. Deine 656 Muskeln werden bis in die Tiefe gekräftigt, gestärkt und gestrafft. Der Körper wird perfekt geformt, der Rücken stabilisiert und die Fettverbrennung aktiviert. Einmal pro Woche 15 Minuten M.A.N.D.U. Lifestyleworkout! Erreich auch du Erfolge in Rekordzeit.

Die natürliche Muskelanspannung entsteht durch Informationen aus dem Gehirn, welche als elektronisches Signal übertragen werden. Dieses Signal wird mit hoher Geschwindigkeit über die Nervenfasern ausgebreitet. Es folgt die Kontraktion, die Muskelanspannung. Die innovative Trainingsmethode der elektronischen Muskelstimulation (kurz auch als EMS-Training bezeichnet) ahmt diesen Prozess nach. Für unsere 656 Muskeln macht es dabei keinen Unterschied, ob die Kontraktion willentlich durch das Gehirn oder durch elektrische Muskelstimulation, also elektrisch induziert, erfolgt. EMS verstärkt die eigene Körperanspannung und ist letztendlich nichts anderes als eine gezielte Intensivierung der körpereigenen elektrischen Reize von außen. Es handelt sich somit um eine vollkommen natürliche Trainingsweise. Die Methode der elektronischen Muskelstimulation entwickelte sich im medizinischen Rehabilitationsbereich und wird dort bereits seit Jahren erfolgreich eingesetzt. Mit M.A.N.D.U. erreichst du Erfolge in Rekordzeit! Richtig ausgeführte und aktive Übungen kombiniert mit innovativen Technologien und der M.A.N.D.U. VIP-Membercard lassen dich deine Ziele in Rekordzeit erreichen. So trainierst du gezielt und effektiv. Das wichtigste ist ein gemeinsam guter Start, bei dem wir uns für dich Zeit nehmen und wir uns gegenseitig kennen lernen – aus diesem heißt dieser erster Termin „Kennenlerncoaching“. In dieser Stunde besprechen wir alle Kontraindikationen und erörtern unsere AGBs.

WIE WIRKT DAS EMS-MUSKELTRAINING BEI M.A.N.D.U.

• Kräftigt gelenkschonend die gesamte Muskulatur
• Ideal zur Fett- & Gewichtsreduktion
• Stoffwechselaktivierend & durchblutungsfördernd
• Reduziert Cellulite & „Reiterhosen“
• Stärkt Rücken & schützt Wirbelsäule
• Deutliche Leistungssteigerung im Sport
• Stärkt Beckenboden & kräftigt speziell die Tiefenmuskulatur
• Hält vital & fit im Alter
• Löst Verspannungen & muskuläre Dysbalancen
• Wirkt positiv bei Stress & steigert das Wohlbefinden

WISSENSCHAFTLICH BESTÄTIGT

Eine Studie der Universität Bayreuth zum Thema EMS als Ganzkörpertraining wurde von Jens Vatter veröffentlicht. Die Studie, in welcher 134 Probanden über einen Zeitraum von sechs Wochen mit der EMS-Technologie trainierten, kam zu dem Ergebnis, dass 82,3 % der ProbandInnen deutlich geringere Rückenschmerzen aufwiesen als zu Beginn der Studie und 29,9 % waren danach frei von Beschwerden. Ebenso konnte die Maximalkraft um 12,2 % gesteigert werden, das Körpergefühl der ProbandInnen verbesserte sich um 83 % und das Training wurde von über 90 % der TeilnehmerInnen als positiv empfunden.

Ab 30 Jahren baut jeder Mensch 1 Prozent Muskelmasse pro Jahr ab, mit 60 Jahren und älter sind es sogar 2 Prozent. Dies besagen internationale Studien zu „Sarkopenie“, auch „Muskelschwund“ genannt. Im Alter von 30 bis 60 Jahren kann ein Mensch bis zu 30 Prozent seiner kompletten Muskelkraft verlieren, von 60 bis 70 Jahren sind es 20 Prozent. Kurz zusammengefasst könnte ein 70-jähriger Mensch bis zu 50 Prozent seiner gesamten Muskelkraft verlieren. Die demographische Entwicklung und die moderne Medizin bewirken zudem, dass die Leute immer älter werden und dadurch länger im Ruhestand sind - die Muskulatur ist darauf aber oft nicht vorbereitet.

„Ein buckliger Rücken oder ein Gehstock sind oftmals die Folgen, weil die Muskulatur den Körper nicht mehr stützt“, stellt M.A.N.D.U.-Initiator Philipp Kaufmann fest und ergänzt: „Die gewonnene Lebenszeit können viele nicht agil und vital genießen. Um dem Muskelschwund etwas entgegenzusetzen, ist EMS-Training mit M.A.N.D.U. die perfekte Lösung. Wir helfen dabei, Muskelmasse aufzubauen und betreiben ein gesundheitspräventives Training.“ Bei M.A.N.D.U. trainiert man seine gesamte Muskulatur in Rekordzeit und kann mit der präzisen Ganzkörperanalyse „InBody“ seinen Trainingsfortschritt und seinen Muskelaufbau regelmäßig messen.

Die richtigen Ziele setzen und Erfolge sichtbar machen! M.A.N.D.U. bietet seinen Kunden die weltweit innovativste und präziseste Ganzkörperanalyse, die innere Werte wie Muskulatur, Proteine, Dysbalancen, Körperwasser, Viszeralfett, Grundumsatz & Co. sichtbar macht. Die innovative Bioimpedanzanalyse unter Anwendung des High-Tech Gerätes namens InBody zeigt eine ausführliche Analyse der Körperzusammensetzung. Für uns zählen die inneren Werte!

UNSERE GANZKÖRPER-MESSUNG:

Das weltweit eindrucksvollste, innovativste und präziseste High-Tech Körperanalysegerät namens InBody analysiert deine inneren Werte (viszerales Fett, Muskulatur, Grundumsatz, Körperwasser, Ödeme uvm.).

InBody wendet das Verfahren der bioelektrischen Impedanzanalyse an und gewährleistet durch langjährige und intensive klinische Forschungen höchst präzise Körperanalysen. Sieh deine Schwachpunkte – und deine wichtigsten Gesundheitsressourcen – schwarz auf weiß und erkenne, wo dringender Handlungsbedarf besteht. Behalte dein Ziel im Auge und freu dich bei dem darauffolgenden Testing über deine Erfolge. Die Ganzkörperanalyse macht deine Erfolge sichtbar. Es ist Zeit, sich neue Ziele zu setzen!

Denn: M.A.N.D.U. steht für langfristige Erfolge und keine leeren Versprechungen! Wir dokumentieren deine Erfolge schwarz auf weiß! Die regelmäßige Analyse ist für viele unserer Members ein besonderes Highlight, wenn sie ihre Fortschritte und Trainingserfolge über einen längeren Zeitraum mitverfolgen können.

UNSERE MUSKULATUR STÜTZT UND SCHÜTZT UNSEREN KÖRPER

Bei den meisten Menschen liegt die Muskulatur unterhalb des Normbereiches. Je mehr Muskulatur, desto besser ist unser Körper geschützt. Mit M.A.N.D.U. trainiere deine gesamte Muskulatur in Rekordzeit und baut damit einen wesentlichen Grundstein für deine Gesundheit. Lass deine Körperzusammensetzung in deinem M.A.N.D.U. Studio analysieren  - unser Personal Trainer erklärt dir danach die Ergebnisse detailliert.

Dein M.A.N.D.U. Store bietet regelmäßige Termine zur Ganzkörperanalyse (Bioimpedanz) an, nutze diese einmalige Chance. Es wird dir einen einzigartigen Motivationsschub verleihen zu sehen, wie fit, gesund und leistungsfähig du bist und woran du noch arbeiten oder feilen kannst. Die Ergebnisse des Testings lassen sich in drei Kategorien fassen: C, D, I. Das Ziel im Sinne eines nachhaltigen und gesunden Muskelaufbaus ist es, ein "D" zu erreichen, das für ein gutes Verhältnis der Skelettmuskelmasse zum Körpergewicht und zum Körperfett steht. Und genau daran arbeiten wir gemeinsam in unserem wöchentlichem EMS-Training.